바나나 사과주스랑 바나나 블루베리주스~
재료 : 바나나 4개, 사과 1개, 블루베리 1컵, 우유(1컵 – 종이컵 200ml) 1. 사과 1개는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰고 바나나 2개도 적당한 크기로 잘라서 믹서에 넣는다.. 2. 우유 250ml를 넣고 믹서기에 간다.. 3. 쉐이크처럼 농도를 진하게 해서 제대로 된 한 끼가 될 수 있도록 갈았다..개인의 취향에 맞게 꿀이나 설탕 등을 넣어도 되지만 바나나가 너무 … Read more
재료 : 바나나 4개, 사과 1개, 블루베리 1컵, 우유(1컵 – 종이컵 200ml) 1. 사과 1개는 껍질을 벗겨 적당한 크기로 썰고 바나나 2개도 적당한 크기로 잘라서 믹서에 넣는다.. 2. 우유 250ml를 넣고 믹서기에 간다.. 3. 쉐이크처럼 농도를 진하게 해서 제대로 된 한 끼가 될 수 있도록 갈았다..개인의 취향에 맞게 꿀이나 설탕 등을 넣어도 되지만 바나나가 너무 … Read more