30년 넘게 약초를 재배하면서 많은 분들이 하신 말씀이 있습니다. “지푸라기라도 잡고 싶은 심정이다.”이다. 제가 살면서 들은 말씀 중에 제 마음에 와 닿았던 말씀이 바로 이것입니다. 부족하면 한없이 부족하지만 고객과 이웃을 위해서입니다. 나는 지푸라기가 되고 싶어서 지푸라기나물이 되기로 결심했다.
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안녕하세요 짚허브팜 입니다. 이웃님들, 산수유의 효능에 대해 얼마나 알고 계시나요? 산수유(Cornus officinalis)는 오랫동안 동아시아 전통의학에서 중요한 위치를 차지해 온 약용식물이다.
독특한 맛과 풍부한 영양 성분으로 인해 건강 증진에 도움이 되는 것으로 알려져 있으며, 현대 과학 연구를 통해 그 효능이 점차 입증되고 있습니다. 이런 효능을 저만 아는게 너무 안타깝기 때문에 오늘은 이웃님들께 산수유즙의 효능을 알려드리겠습니다. 나는 당신을 소개하고 싶습니다.
산수유나무과에 속하는 산수유나무의 열매를 산수유라 합니다. 잎이 나오기 전에 노란 꽃이 피고, 작은 열매가 맺히며, 가을에 붉게 익는다. 맛은 신맛이 있고 성질은 약간 따뜻하지만 약리실험에서는 뚜렷한 이뇨작용이 있고 잠깐 동안 혈압을 내리는 효과가 있다. 단백질 소화를 돕는 효과, 항암 효과, 항균 효과, 백혈구 수 감소 효과가 있는 것으로 밝혀졌다고 합니다. 그럼 이제 그 효과를 자세히 살펴볼까요?
산수유 주스의 효능에 대해 알아보세요
효과적인 산후 효과 : 아이를 낳고 산후 요리를 잘 못 할 때 온몸이 아프고 특히 무릎이나 손목이 아프고 이명, 현기증, 식은땀이 나고 소변이 제대로 나오지 않는다. . 월경이 과다해 빈혈이 발생한다. 이런 경우 산수유를 정기적으로 섭취하면 위 증상 완화에 도움이 됩니다.
자궁을 튼튼하게 하고 갱년기 증상을 개선 산수유의 신맛을 내는 산수유 성분은 여성호르몬인 에스트로겐과 거의 유사한 분자 구조를 가지고 있기 때문에 꾸준히 섭취하면 에스트로겐을 보충해주는 효과가 있어 갱년기 증상 완화 및 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다. 자궁. 생리량이 많은 경우에도 도움이 됩니다.
뼈 건강 및 눈 건강 산수유에는 칼슘(100g당 209mg)이 풍부하여 뼈 건강에 좋고, 골밀도를 높여주며, 성장기 어린이의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 또한 비타민A가 다량 함유되어 있어 시력을 보호하고 눈의 피로를 완화하는데 도움을 줍니다.
간 기능 개선 산수유에 함유된 우르솔살, 올레아놀산, 각종 플라보노이드가 간 세포를 보호하고 간의 해독 기능을 강화하는데 도움을 줍니다. 이 성분들은 간에 지방이 축적되는 것을 억제하고 간 효소 수치를 향상시키는 데에도 도움이 되는 것으로 나타났습니다.
남성의 체력 강화 남성의 힘이라고 하면 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 체력이다. 체력에 좋은 대표적인 음식으로는 굴, 장어, 블루베리 등이 있는데, 산수유 역시 체력을 향상시키는 효과가 있습니다. 코르닌 성분은 부교감신경계를 자극하는 효과가 있어 체력 향상에 매우 효과적이다.
체중 감량 여성들은 나이가 들수록 기초대사량이 감소하고, 적게 먹어도 살이 찌는 것이 아닐까 걱정되기도 합니다. 그 이유 중 하나는 나이가 들수록 여성호르몬인 에스트로겐이 감소해 체중이 늘어나기 때문이라고 합니다. 에스트로겐은 지방 분해에도 중요한 역할을 하며, 호르몬이 감소하면 체중이 증가합니다. 그러나 산수유의 로가닌 성분은 에스트로겐 수치를 높이고 지방 축적을 방지합니다.
혈관 건강과 당뇨병 개선 산수유에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 나트륨 배설에 효과가 있고 중금속 배설 효과도 있습니다. 독소와 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진시켜 혈관 건강에 좋습니다. 혈액순환이 좋아지기 때문에 당뇨병 개선에도 도움이 됩니다.
우르솔산이라는 청력 강화 성분은 항산화 효과가 있어 청각 세포를 보호하는데 도움을 주기 때문에 청력 상실이나 중이염 등의 증상이 있는 사람에게 도움이 된다.
요실금의 개선 요실금은 자신의 의지와 상관없이 소변을 보게 되어 일상생활이 어려운 질환입니다. 산수유 특유의 강한 신맛이 근육 수축을 돕고 방광 조절 능력을 높여 요실금을 완화시킵니다. 도움이 됩니다.
Cornus officinalis가 이렇게 많은 건강상의 이점을 가지고 있다는 것이 놀랍지 않나요? 산수유즙의 효능을 처음 알았을 때 정말 놀랐습니다.
산수유 주스 만드는 법
다양한 효능으로 건강에 도움이 되는 산수유를 달여서 섭취하는 것을 가장 추천하고 싶습니다. 저희 짚농장에서 산수유를 달여 즙을 낼 때 산수유를 직접 채취하여 저온 건조 후 건조된 산수유를 사용하고 있습니다. 물을 조금 넣고 저온에서 15시간 동안 걸쭉하게 우려냈습니다.
이 과정에서 과당, 착색료, 방부제 등 불필요한 첨가물을 일절 첨가하지 않으며, 산수유를 저온에서 장시간 건조, 달임하여 약효의 손실을 최소화하여 산수유의 효능을 누릴 수 있습니다. Cornus officinalis를 최대한 활용하세요. 주스로 드시면 소화에도 좋고, 체내 흡수도 빠르고, 마시기 쉽고 편하니 주스로 드시는 것을 추천드립니다.
오늘은 산수유즙의 효능에 대해 알아보는 시간을 가져봤습니다. 효능을 잘 읽어보시고 꼭 필요한 효능을 찾으셨다면, 저희 밀짚한약 산수유즙으로 관리를 시작해보시는 것은 어떨까요? 산수유 주스가 필요하시거나 더 궁금하신 분들을 위해. 저희 밀짚한약으로 전화주세요. 제 글을 읽고 도움이 되셨다면 저를 친구로 추가해주시고 아래 좋아요 버튼을 눌러주세요! 구매시 말씀해주시면 다른 약초즙 샘플을 보내드리니 꼭 말씀해 주세요~밀짚한약으로 전화주세요