청둥목효능 열매 나뭇가지피 부작용 없는 청둥차 술청주 활용법
강원도에서는 새빨간 열매만 봐도 청둥오리목이라는 것을 알아차릴 정도로 눈에 띄는 모습입니다.봄이 되면 새싹이 돋아나고 가을에는 단풍이 들어 아름다움을 자랑하지만 또 하나 빼놓을 수 없는 중요한 역할은 겨울철 등산객들의 건강지킴이로서의 청둥오리목 효능입니다.
한겨울 추위 속에서도 끄떡없이 매달려 있는 붉은 열매 덕분에 한국인은 물론 외국인들에게도 인기가 있다고 합니다. 요즘 같은 추운 날씨에 더욱 빛을 발하는 청둥목 효능이나 부작용 없이 청둥차를 마실 수 있는 활용법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
장미과 낙엽소교목으로 말 이빨처럼 힘차게 돋아난 새싹을 가지고 있어 마아목이라고도 합니다. 학명은 ‘Sorbus commixta’입니다. 북유럽에서는 생명의 나무로 알려져 있으며 영문명은 산속의 물푸레나무라고 해서 마운틴 애쉬라고도 불립니다.꽃과 열매가 아름다워 가을이 되면 단풍이 들어 관상용으로 쓰이기도 하고 청둥오리의 줄기와 껍질, 열매는 뛰어난 약용성분이 있어 선조들은 건강에 도움을 주는 약재로도 쓰였다고 합니다.청둥오리나무의 높이는 8m 정도로 5-6월에 흰 꽃이 피고 9-10월에 열매가 붉게 익으며, 나무껍질은 회갈색으로 잔가지에 털이 있고 잎은 마주보고 자라며 긴 타원형 모양이며 잎 가장자리에는 톱니가 있고 뒷면에는 희끗희끗한 특징이 있습니다. 우리나라를 비롯하여 중국과 일본 등지에 분포하고 있으며 해발 500~1,000m 사이에 양지바른 산지에서 잘 자라지만 공해에도 강해 도심에서도 종종 볼 수 있습니다.허준의 동의보감에서도 청둥오리의 효능을 언급할 정도로 예로부터 그 효능을 인정받고 있는 얽힌 전설적인 이야기가 많은데, 그 중에서도 “허리가 굽은 어르신들도 청둥오리로 만든 지팡이를 잡고 걸으면 허리가 펴진다”는 이야기는 정말 유명합니다. 청둥목을 꾸준히 먹으면 뼈와 근육이 말처럼 튼튼해진다는 속설도 전해지고 있습니다.옛날에는 집안에 환자가 있거나 노약자가 있을 때 청둥나무를 아궁이에 넣으면 병도 낫고 집안도 번창한다고 믿었던 아궁이에 7번 넣어도 다 타지 못할 정도로 단단하고 튼튼하다는 이야기도 전해지고 있습니다. 그 밖에도 바다에 나갈 때에도 물난리를 피하는 부적으로 배를 만들 때 어떤 부분은 반드시 마가목으로 배를 만들었다는 속설도 전해지고 있습니다.● 청둥오리 vs 껍질이 많으신 분들은 청둥오리 열매를 먹어야 할지 나무껍질을 먹어야 할지 고민하고 있는데요, 마가목은 껍질과 열매를 모두 약제로 사용하는데 우리는 열매보다는 마가목 껍질(나무)을 추천하고 있습니다. 사실 좋은 성분들이 많지만 우리가 원하는 청둥오리목의 유효성분 대부분은 껍질에 들어있기 때문에 같은 양을 넣고 차를 끓여 마셔도 훨씬 더 많은 성분을 섭취할 수 있습니다.또한 열매는 채취할 수 있는 시기가 제한적이기 때문에 가격도 만만치 않을 뿐만 아니라 구하기 어려운 단점이 있지만 청둥오리 껍질은 건조 과정만 잘 거치면 시기에 상관없이 꾸준히 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 또한 나무뿌리나 잔가지에 비해 껍질은 두께가 얇아 오래 끓이지 않아도 유효성분이 충분히 배어나와 꾸준히 만들면 제가 원하는 청둥목 효능을 제대로 볼 수 있을 것 같습니다.마가목차 부작용 없이 먹는 법산삼 효능을 가진 나무’로 유명한 청둥목의 효능을 제대로 보려면 먼저 먹는 법을 숙지해야 합니다. 마가목 열매는 절임술이나 효소를 담가 먹거나 말려서 차로 끓여 먹지만 유효성분은 열매보다는 껍질에 많이 들어 있기 때문에 제대로 된 효능을 얻기 위해서는 건조수피를 권장하고 있습니다. 껍질에는 B-시트콜레스테롤,아우크파린,사포닌,플라보노이드,베타시트콜레스테롤,칼슘,비타민C등이 뛰어난 효능을 가진 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.말린 청둥나무 껍질 먹는 방법은 먼저 건조시킨 건재 30g 정도를 흐르는 물에 깨끗이 씻어낸 후 물기를 빼고 프라이팬에 넣어 약한 불로 주물러주시면 특유의 깊은 향이 잘 납니다. 이렇게 볶은 후 물 2L+건재 30g 정도 넣고 약한 불에서 1시간 정도 끓여서 하루 권장량은 3잔 이내로 드시는 것이 좋습니다.끓인 마가목차는 식혀서 냉장고에 보관해서 시원하게 드실 수도 있는데 그러면 갈증 해소에도 좋고 목넘김도 부드러워 한층 마시기 좋습니다.저희 미소에서는 국산으로 만나보실 수 있습니다~깊고 높은 산, 비옥한 땅, 쾌적한 자연환경을 가진 한국은 나무가 자라기에 적합한 환경을 가지고 있어 품질과 퀄리티가 좋습니다. 그렇기 때문에 청둥오리의 효능을 느끼려면 수입품보다는 당연히 국산을 권장하고 방부제나 색소 등 화학약품 처리가 되어 있지 않은 안전하고 높은 퀄리티의 건재라고 믿고 드실 수 있습니다.● 청둥오리 부작용을 알고 드세요! 몸이 찬 분들은 차가운 성질을 가지고 있기 때문에 조심해서 많은 양을 한꺼번에 먹으면 구토를 비롯한 어지럼증이나 식욕 저하 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 하루에 적당량의 3잔 이내로 마실 것을 권장하며 빈혈이 있는 분이나 임산부, 수유부 등 먹는 음식에 신중해야 하는 분은 전문의와 상의 후 마시는 것이 바람직합니다.아래 링크에서 청둥오리 외 미소농원 식품을 만나보세요! ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼청둥오리 (일본산) : 된장농원 사이트 [된장농원 사이트] 국내외 신선한 건강식품을 전문 판매하는 된장농원입니다 ♡ 행복♡ smartstore.naver.com청둥목 꽃말은 “게으름을 모르는 마음” 조심”이라고 하는데요~ 몸에 좋은 약이라고 과다 섭취하기보다는 꽃말처럼 조심하고, 신중하게 그리고 “게으름을 모르는 마음”처럼 빠짐없이 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 지금까지 청둥오리의 효능과 나무껍질지 열매를 활용한 먹는 방법과 부작용에 대해 알아봤는데 도움이 될까요? 항상 건강하시고 행복하세요 지금까지 미소농원이었습니다!청둥목 꽃말은 “게으름을 모르는 마음” 조심”이라고 하는데요~ 몸에 좋은 약이라고 과다 섭취하기보다는 꽃말처럼 조심하고, 신중하게 그리고 “게으름을 모르는 마음”처럼 빠짐없이 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 지금까지 청둥오리의 효능과 나무껍질지 열매를 활용한 먹는 방법과 부작용에 대해 알아봤는데 도움이 될까요? 항상 건강하시고 행복하세요 지금까지 미소농원이었습니다!청둥목 꽃말은 “게으름을 모르는 마음” 조심”이라고 하는데요~ 몸에 좋은 약이라고 과다 섭취하기보다는 꽃말처럼 조심하고, 신중하게 그리고 “게으름을 모르는 마음”처럼 빠짐없이 섭취하는 것이 건강에 도움이 된다고 생각합니다. 지금까지 청둥오리의 효능과 나무껍질지 열매를 활용한 먹는 방법과 부작용에 대해 알아봤는데 도움이 될까요? 항상 건강하시고 행복하세요 지금까지 미소농원이었습니다!