안녕하세요, 한국건강관리협회 부산동부지부입니다. 제4일은 ‘콜레스테롤의 날’입니다. 한국지질동맥경화학회에서 콜레스테롤에 대한 정확한 정보를 제공하고 관리의 중요성을 강조하기 위해 제정한 날입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 필수적인 물질로 혈관을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 콜레스테롤에는 여러 종류가 있습니다. 좋은 콜레스테롤, 나쁜 콜레스테롤, 중성지방으로 나눌 수 있으며, 나쁜 콜레스테롤이 체내에 쌓이면 고지혈증을 유발합니다. 고지혈증은 스스로 인지하기 어려우므로 혈액 검사를 통해 진단을 받아야 합니다. 고지혈증 고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 정상 수치보다 높은 상태로, 다음 값 중 하나라도 해당되면 고지혈증으로 진단합니다. LDL 콜레스테롤 130mg/dL 이상 HDL 콜레스테롤 40mg/dL 이하 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상 중성지방 150mg/dL 이상 고지혈증은 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 췌장염, 심혈관 질환의 위험인자로 여겨진다. 운동 부족, 비만, 식습관, 음주, 유전 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있다. 특히 콜레스테롤이 높은 음식을 너무 많이 섭취하고 동물성 지방이 많은 식단을 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미친다. 또한 섬유질을 충분히 섭취하지 않으면 고지혈증에 걸릴 위험이 커진다. 고지혈증의 증상 □ 쉽게 피곤함을 느낀다. □ 심계항진과 통증을 호소한다. □ 손발이 차갑고 마비된다. □ 두통과 현기증을 자주 느낀다. □ 췌장염으로 인한 복통 고지혈증은 증상이 거의 나타나지 않는다. 대개 질병이 장기간 진행되어 합병증이 생기면 증상이 나타난다. 뇌로 통하는 혈관이 막히면 뇌경색이 발생하고 반신마비, 시각장애, 언어장애 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심장의 혈관이 막히면 흉통, 호흡곤란, 현기증 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 혈액검사: 금식 후 간단한 혈액검사를 통해 콜레스테롤 수치를 측정합니다. 환자의 건강상태, 식습관, 운동량 등을 종합적으로 판단하여 진단할 수 있습니다. 당뇨병, 고혈압, 심장병, 혈관질환의 가족력이 있는 경우 증상이 없더라도 정기적인 혈액검사를 권장합니다. 고지혈증의 합병증으로는 심혈관질환, 췌장염 등이 있습니다. 고지혈증을 예방하기 위해서는 적절한 식단 조절과 운동이 필수적입니다. 비만을 피하기 위해 정상적인 체중을 유지하세요. 급격한 체중 감량은 실제로 질병을 유발할 수 있으므로 점진적으로 체중을 감량하세요. 고지혈증은 혈액검사를 통해 쉽게 검사할 수 있으므로 정기적인 건강검진과 종합검진을 통해 고지혈증을 확인하세요. 한국건강관리협회 건강증진클리닉 부산동래 145 충렬대로, 부산광역시 동래구 한국건강관리협회 부산동부지부
