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면접을 준비하시는 분들은 아마 공감하실 겁니다. 아무리 준비를 철저히 해도 면접 전날 밤에는 불안함과 긴장감이 한꺼번에 몰려옵니다. 나도 그랬다. 이력서를 꼼꼼히 준비하고 예상 질문도 연습했는데, 면접장에 들어서는 순간 정신이 멍해지고 손발이 떨리고 말을 더듬기까지 했다. 여러 번의 면접에 연속으로 떨어진 후, 이대로는 안 된다는 것을 깨닫고 해결책을 찾기 시작했습니다.
그렇게 면접 과정에 대해 알아봤습니다. 긴장완화에 도움이 되는 약이라고 하네요. 사실 처음에는 약을 먹으면서 인터뷰를 하는 게 조금 망설여지기도 했어요. 내 문제가 약을 먹어야 할 만큼 심각한 것인지 궁금했지만, 면접 내내 계속되는 떨림과 초조함을 이겨내지 못하면 더욱 후회할 것 같았다. 그래서 용기를 내어 병원에 가서 상담을 받았습니다.
인데놀
인데놀은 프로프라놀롤이라는 성분을 함유한 약물로 흔히 베타차단제라고 불린다. 주로 고혈압이나 심혈관 질환 치료에 사용되지만, 심리적인 긴장과 불안을 완화시키는 데에도 효과가 있습니다. 특히 공공장소에서 심박수가 빨라지고, 손이 떨리고, 식은땀이 나는 등의 증상을 완화하는데 자주 사용된다고 합니다. 면접이나 프레젠테이션 등 긴장감이 극도로 높은 상황에서 도움이 될 수 있는 약이다.
인터뷰 인데놀은 교감신경계를 안정시키고 심박수와 혈압을 낮추며 과도한 아드레날린 분비를 억제하여 긴장과 떨림을 감소시키는 효과가 있습니다. 복용 후 약 30분~1시간 이내에 효과가 나타나며, 면접이나 발표 직전에 복용하면 과도한 불안을 해소하고 차분하고 집중력을 유지하는 데 도움이 됩니다. 복용 후 심장이 빨리 뛰는 느낌도 사라지고 손 떨림도 눈에 띄게 줄어든 것을 느꼈습니다.
인터뷰나 프레젠테이션 30분~1시간 전에 인데놀 1정(10mg)을 복용하는 것이 일반적입니다. 다만, 개인에 따라 복용량이 다를 수 있으므로 반드시 의사와 상담 후 복용하세요. 처음에는 10mg으로 시작했는데 필요하면 복용량을 조금 늘려도 된다고 하더군요. 이 약은 즉각적인 효과를 위해 사용되는 약이지 지속적으로 복용하는 약이 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다.
인터뷰 인데놀의 부작용으로는 졸음, 현기증, 피로 등이 있을 수 있으며, 드물게 혈압이 너무 낮게 떨어질 수도 있습니다. 저 같은 경우는 약을 먹고 약간 어지러움을 느꼈으나, 물을 많이 마시고 휴식을 취하니 곧 좋아졌습니다. 단, 심혈관 질환자나 저혈압 환자는 복용 전 의사와 상담이 필요합니다.
인데놀은 의사의 처방이 필요한 의약품으로, 병원에서 간단한 상담 후 처방이 가능합니다. 보험을 적용하면 1정당 200~300원 정도로 비교적 저렴하다. 병원 방문 비용은 처방전을 받은 곳에 따라 다르지만, 한 번 처방하면 여러 번 복용할 수 있어 부담스럽지 않습니다.
인데놀을 복용하고 처음으로 진행한 인터뷰는 확실히 이전과는 달랐습니다. 약을 먹고 나니 심장이 빨리 뛰는 증상이 줄어들고, 손 떨림도 멈췄으며, 말할 때도 많이 차분해졌습니다.
무엇보다 마음이 맑아지고, 연습했던 것들이 그대로 나오는 것 같았어요. 면접관들 앞에서 편안하게 웃을 수 있었고, 그날 면접은 나에게 많은 자신감을 심어주었습니다.
면접을 준비하는 분들께 꼭 드리고 싶은 말은, 긴장감은 누구에게나 자연스러운 감정이라는 것입니다.
필요할 땐 인데놀 같은 약의 도움을 받을 수도 있고, 장기적으로는 생활습관을 통해 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다. 인터뷰 인데놀 효능 처방 인터뷰 인데놀 효능 처방 인터뷰 인데놀 효능 처방 그리고 다음 이야기에서는 스트레스로 인한 긴장을 풀어주는 건강기능식품이 있다는 것을 말씀드리겠습니다.
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