코골이 치료에 대해 알아보겠습니다. 이 글을 끝까지 읽으셨다면 코골이 치료법을 알아두시면 좋을 것 같습니다. 코골이 치료가 궁금하시다면 모두 읽어보세요. 아래에서 공유하겠습니다.
코골이 치료
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코골이의 생리학적 원인으로는 노화, 호르몬 이상, 비만 등이 있습니다. 이 중 비만이 가장 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있다. 해부학적 원인으로는 비강 저항을 증가시키는 다양한 비강 질환, 어린이의 아데노이드 비대증, 구강인두 점막의 비후 등이 있습니다. 비정상적인 기도 해부학도 다음과 같은 원인이 될 수 있습니다. B. 팽창된 연구개 또는 확대된 편도선. 방아쇠는 흡연, 알코올 소비 및 항히스타민 제 및 진정제와 같은 약물입니다.
체중감량을 위한 규칙적인 운동, 수면자세, 금주, 금연 등 생활습관 개선이 가장 중요하다고 생각합니다. 현재 연구에 따르면 혀끝을 천장에 대고 뒤로 밀면 코골이가 36% 감소합니다. 도 수행되었다. 그것은 하루
1. 적절한 수면 자세를 취하십시오.
코골이에 대한 최고의 치료법입니다! 몸을 바로 세우고 등을 대고 누워 있으면 목에 많은 부담이 가해져 심한 코골이로 이어질 수 있으며, 누워 있으면 코골이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 엎드려 자는 습관을 들이는 사람들에게는 쉽지 않은 일이다. 탁구공 같은 것을 등에 지고 자면 등을 대고 잠을 잘 수 없으니 당연히 눕는다.
2. 염증을 제거합니다.
코골이의 두 번째 치료법! 염증은 인후와 비강의 비강을 좁힙니다. 전문가들은 땀으로 인한 수분 정체를 없애고 코의 염증을 완화하기 위해 적외선 사우나뿐만 아니라 다양한 종류의 허브를 권장합니다.
3. 넥 위치를 조정합니다.
코골이 해결법 세 번째! 잠자는 동안 베개의 목 뒤를 부적절하게 자르면 머리에서 체액이 배출되는 관이 막혀 점액이 증가할 수 있습니다. 다음과 같이 목을 지지할 수 있는 방법을 찾을 수 있는 경우 B. 특별히 고안된 목 베개로 코골이를 완화할 수 있습니다.
4. 다이어트를 하세요.
코골이 해결법 4번째입니다! 과체중인 경우 목 부위에 축적된 지방 조직이 기도를 압박하고 연조직 진동을 증가시킬 수 있습니다. 지방이 쌓이면 목구멍의 공간이 상대적으로 좁아지고 코골이가 발생할 수 있습니다. 체중 감량은 많은 건강상의 이점을 향상시킬 수 있지만 코골이에도 좋습니다.
5. 코를 씻으십시오.
다섯 번째 코골이 치료법입니다! 잠자리에 들기 전에 뜨거운 목욕을 하고 콧등을 벌리고 있는 것이 아프지 않을 것입니다. 샤워할 때 소금물로 콧구멍을 씻어 촉촉함을 유지하십시오.
6. 알레르겐을 제거하십시오.
코골이 치료 6번째입니다! 시트와 베갯잇을 자주 교체하여 침대의 먼지와 진드기를 줄이고 애완동물을 침실 밖으로 옮겨 알레르겐을 제거하면 코골이에 도움이 될 수 있습니다.
7. 구강 및 비강내 장치.
코골이 대책 7번째! 기도를 넓히기 위해 수면 중에 구강 부목을 착용합니다. 낮은 체질량 지수, 좁은 목, 수면 자세로 해결되는 중등도에서 중증의 수면 무호흡증이 있는 젊은 환자에게는 구강 부목이 권장됩니다. 비강 내 장치는 코 막힘으로 인한 코골이에 사용됩니다.
8. 외과적 치료.
8번째 코골이 치료제입니다! 전신 마취 하에 시행되는 Velopharyngoplasty는 구개수, 연구개(윗턱의 얇은 뒷부분) 및 편도선을 제거하고 구개궁(연구개 측면의 돌출된 주머니)을 재배치하여 인두를 확대합니다. 맛) 순한 맛이 난다. 수술 직후 환자들은 시간당 수면 무호흡증(AHI)이 50% 이상 감소하여 코골이 감소를 경험할 가능성이 높았습니다.
레이저 구개 및 구개 성형 수술은 국소 마취하에 레이저를 사용하여 음순과 목 아래를 제거하는 수술 절차입니다. 일반적으로 단순 코골이 또는 경미한 폐쇄성 수면 무호흡증 환자에게 사용됩니다. 고주파 절제술은 레이저 수술에 비해 수술 부위의 열 발생이 적고 수술 후 수축이나 이물감이 적지만 여러 번 시술해야 하는 단점이 있다.
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코골이 치료 방법에 대해 알려드렸습니다. 도움이 되길 바랍니다. 자세한 내용은 위의 기사를 참조하십시오.