고지혈증 치료에는 LDL 콜레스테롤을 낮추는 스타틴, 트리글리세리드를 낮추는 피브레이트, 니코틴산, 에제티미브, 오메가-3 지방산 및 담즙산 수지가 포함됩니다. 영양소에 대해 알아보겠습니다.
색인
고지혈증약의 부작용
고지혈증의 대표적인 치료제인 스타틴은 LDL 콜레스테롤을 낮추는 가장 효과적인 치료제이지만 간독성, 근육병증, 급성 신부전, 백내장 등의 부작용이 보고된 바 있다.
두 번째 치료제인 피브레이트(fibrate)는 트리글리세리드를 낮추는 데 효과적인 약물이지만 소화불량, 담석 증가, 근병증 등의 부작용이 보고된 바 있다.
세 번째 치료제인 니코틴산은 LDL콜레스테롤과 중성지방을 낮추고 HDL콜레스테롤을 높이는 강력한 효과가 있으나 피부 홍조, 소화장애, 간독성, 통풍, 혈당상승 등의 부작용이 보고된 바 있다.
코엔자임 Q10 CoQ10
고지혈증의 대표적인 치료제인 스타틴계 약물을 3개월 이상 장기간 복용하면 체내에서 코엔자임Q10이 고갈될 수 있습니다. 코엔자임Q10은 우리 몸에서 세포의 에너지 생산에 필요한 성분으로 혈관의 탄력에 도움을 주고 혈압을 낮추며 항산화 작용을 하여 세포의 산화를 막아 노화를 방지합니다.
이 때문에 고지혈증 치료제인 스타틴과 코엔자임Q10을 함께 복용하는 것이 좋다. CoQ10의 1일 섭취량은 100mg이며, 저녁에 복용하면 수면에 방해가 될 수 있으므로 아침에 복용하는 것을 권장한다. 또한 식후에 바로 섭취하면 체내 지방흡수율이 높은 것이 특징이다.
오메가 3
오메가 3는 트리글리세리드 수치를 개선하는 데 도움이 되는 영양소입니다. 오메가 3는 LDL 콜레스테롤을 낮추지는 않지만 혈관 청소부 역할을 하는 HDL 콜레스테롤을 높이고 트리글리세라이드 수치를 낮추어 혈관 건강을 지원합니다. 그러나 오메가-3 지방산은 항응고 특성이 있으므로 항응고제를 복용하는 사람들은 피해야 합니다.
고지혈증이 있는 음식 피하기
고지혈증이 있는 음식 피하기
서구식 식습관과 좌식생활이 고지혈증의 주요 원인이므로 고지혈증 치료를 위해서는 올바른 식습관과 유산소 운동이 가장 중요합니다. 이러면 고지혈증 환자들 피해
브루카.co.kr
폴리코사놀, 감마리놀렌산
폴리코사놀은 LDL 콜레스테롤을 낮추고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 혈압을 낮추고 죽상경화증을 예방하는 데도 쓰이기 때문에 혈압과 콜레스테롤이 동시에 높을 때 유용한 성분이다.
감마마리올렌산은 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 조절하여 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움을 주는 식물에서 추출한 천연 화합물입니다. 또한 월경 전 변화에 대한 과민증과 혈류 개선에 도움을 주기 때문에 여성에게 특히 효과적이다.
마늘 등
마늘 제품은 콜레스테롤을 낮추는 데 큰 도움이 되며 혈압과 콜레스테롤이 동시에 존재할 때 특히 효과적이다.
이 밖에도 콜레스테롤 감소에 도움을 주는 영양소로는 클로렐라, 스피루리나, 녹차추출물, 레시틴, 귀리섬유질, 차전자피섬유, 키토산 등이 있으며, 중성지방 감소에 도움을 주는 영양소로는 식물성유지디글리세리드, 글로빈가수분해물, 대나무 등이 있다. 추출물 등
질병별 건강 보조 식품 선택
고혈압
고혈압이 있는 경우 칼슘, 칼륨, 마그네슘은 이 3가지 미네랄이 부족하면 혈압 조절이 불가능하고 고혈압으로 인한 각종 부작용이 증가할 수 있기 때문에 보충이 필요한 영양소입니다.
당뇨병
당뇨병은 신체의 많은 부분에서 염증 반응을 일으켜 망막 질환, 신장 질환 및 당뇨병성 족부 질환과 같은 합병증을 유발합니다. 당뇨병 환자에게 가장 중요한 영양소는 오메가 3입니다. 오메가 3는 염증과 심장 마비의 위험을 줄입니다.
마그네슘은 당뇨병 환자의 인슐린 반응을 증가시키고 합병증을 줄이는 역할을 합니다. 크롬은 탄수화물과 지방으로 전환되고 혈당 수치를 개선하며 당뇨병 환자의 인슐린 작용을 개선하는 데 필요한 미네랄입니다.
또한 체지방을 태우고 근육을 만드는 데 중요한 역할을 합니다. 크롬은 종합 비타민에 있는 양만큼 섭취할 수 있으며, 마그네슘은 칼슘만 섭취할 때보다 칼슘과 함께 섭취할 때 더 도움이 됩니다.
▼ 공유하기 좋은 글
고지혈증이 있는 음식 피하기
고지혈증의 증상과 원인
고지혈증에 좋은 음식